夜跑黄金法则

发布：xxxdfg 浏览：4922次

由于此前安全问题频发，“夜跑”似乎变成了一个具有危险性的词汇。事实上，在黑夜中跑步的确危机重重。美国专家罗伊-史蒂文森就用亲身经历为大家讲述了夜跑得危险，同时也介绍了一些夜跑的黄金法则。

如果你在漆黑的夜晚穿着深色衣服，那司机就很可能看不到你，直到一切都太晚了的时候。罗伊说，他最近在西雅图一个漆黑的早上开车去工作。就在刚好停在一个停车标志处的时候，一个穿着深色衣服、完全就看不到人影的家伙从他面前直接走过。那位仁兄还拿这手机在讲电话，完全就没注意到罗伊的存在。

幸运的是，罗伊的车那会儿刚刚启动，还没什么速度，所以还能及时在那人面前2英尺（约0.61m）的地方停下来。对方起初很愤怒，直到罗伊指出他的穿着几乎让人看不见，而且尽管他有权在这个十字路口过马路，他可能是正确的，但如果不是罗伊反应快，他还是很可能会丧命或受伤。

这里有几个夜跑的黄金法则：

　　·要料想到司机可能看不见你，所以做好在他们确实看不到你的时候及时闪避的准备；

　　·在拐入盲角时，别跟车流对着跑；

　　·在可能的情况下，尽量使用人行道或路肩。要知道，在美国的许多州里，当人行道可用时是禁止行人上（车道）路面的；

　　·在晚上，选择人行道光线明亮的地方跑。如果确实很黑的话，你就要考虑使用操场跑道了

·穿上能发光的反光服，这样有车经过，车主也能看见你，因为你身上的反光条能够使他们看到。而下雨天也可以选择能够反光雨衣，这样也能有效的避免车祸。